Fëmija juaj ka alergji? Ja si të flisni me ta

Një alergji ushqimore ndodh kur sistemi imunitar reagon ndaj një ushqimi në të njëjtën mënyrë si një patogjen i dëmshëm, si një bakter ose virus. Përgjigja inflamatore që rezulton mund të krijojë një sërë simptomash, duke përfshirë të përziera, kollë, urtikarie, ënjtje të fytyrës dhe frymëmarrje, ndër shumë të tjera.

Ndërsa shumë fëmijë mund ta tejkalojnë atë alergji deri në moshën madhore, rehatia dhe siguria e tyre e vazhdueshme fillojnë me një bisedë rreth alergjive ushqimore.

Merre me buzeqeshje

Mbajtja e thjeshtë e bisedave për alergjitë ushqimore mund të ndihmojë pavarësisht nga mosha e fëmijës suaj. Përdorimi i shpjegimeve të qarta dhe të drejtpërdrejta parandalon që alergjitë ushqimore të bëhen frikësuese, konfuze ose të frikshme.

Për fëmijët e vegjël, zgjedhjet ushqimore mund të ndahen në “të sigurta” dhe “jo të sigurta”. Ose, mund të shpjegoni se disa ushqime do t’ju “sëmurin” pasi koncepti i një alergjie mund të jetë shumë kompleks për ta kuptuar.

Ju mund të ndihmoni në përforcimin e rëndësisë së “të sigurt” dhe “jo të sigurt” duke lexuar etiketat e ushqimeve me zë të lartë, duke deklaruar se cilët përbërës janë të sigurt dhe cilët jo. Kjo mund t’i ndihmojë fëmijët të fillojnë të njohin dhe kujtojnë ushqimet që mund të kenë dhe cilat duhet të shmangin.

Shmangni gjuhën e frikshme

Frika është një motivues i fuqishëm, por përdorimi i frikës për ta detyruar fëmijën të shmangë disa ushqime mund të rezultojë mbrapsht dhe të bëhet shqetësues. Ndërsa është e rëndësishme që fëmijët të kuptojnë nëse kanë një alergji potencialisht serioze ushqimore, përdorimi i fjalëve si “kërcënuese për jetën” mund të shkaktojë ankth ose të kontribuojë në modelet e të ngrënit të bazuara në frikë.

Këtu janë disa mënyra se si mund të shmangni gjuhën e frikshme kur shpjegoni alergjitë:

• Në vend të fjalës “vdekjeprurëse” ose “kërcënuese për jetën”, thoni “shumë serioze”.
• Në vend të “urgjencës”, thuaj “merr ndihmë shpejt”.
• Në vend të “rrezikut”, thoni “qëndroni të sigurt”.
• Në vend të fjalës “e frikshme”, thuaj “jo mirë”.
• Përdorni pamjet vizuale

Kompleksiteti i një alergjie ushqimore mund të jetë dërrmues edhe për të rriturit. Fëmijët mund të mos jenë të njohur me çdo ushqim që është jashtë kufijve. Për ta ndihmuar fëmijën të njohë ushqimet që mund të jenë të pasigurta, merrni parasysh ta mbështesni bisedën tuaj rreth alergjive me imazhe, shembuj fizikë ose histori me të cilat ata janë të njohur.

Një shembull i lehtë do të ishte t’u tregoni atyre një fotografi me kikirikë dhe gjalpë kikiriku për një alergji ndaj kikirikut. Ose, kur shkoni për të blerë ushqime, tregoni ushqime të sigurta dhe të pasigurta ndërsa i vendosni në karrocën tuaj.

Përdorni gjuhën “ne”.

Si prind, ju luani një rol të rëndësishëm në modelimin e menaxhimit të duhur të alergjive ushqimore. Fjalët gjithëpërfshirëse mund të bëjnë një rrugë të gjatë kur bëhet fjalë për këtë.

Përdorimi i thënieve “ne” në vend të thënieve “unë” i ndihmon fëmijët të kuptojnë se janë pjesëmarrës aktivë në menaxhimin e tyre të alergjive ushqimore. Deklaratat “ne” mund të inkurajojnë komunikimin dhe angazhimin. Ato mund t’i ndihmojnë fëmijët të ndihen nën kontrollin e menaxhimit të alergjive ushqimore.

Ju mund të modeloni sjellje pozitive ndaj alergjive ushqimore për fëmijën tuaj duke thënë gjëra të tilla si:

“Ne kemi me vete paketën tonë të ilaçeve, kështu që tani mund të largohemi nga shtëpia.”

“Ne duhet të lexojmë përbërësit për t’u siguruar që asgjë nuk do t’ju sëmurë.”

“Ne duhet të lajmë duart përpara se të hamë për të qenë të sigurt.”

Ndërsa fëmija rritet, këto strategji të përbashkëta të menaxhimit mund të bëhen zakone që ato vazhdojnë pa drejtimin tuaj.

Normalizoni të keni një alergji ushqimore

Alergjitë ushqimore janë mjaft të zakonshme dhe ndarja e kësaj me fëmijën mund t’i ndihmojë ata të mos ndihen sikur diçka nuk shkon me të. Qëndrimi i qetë në bisedë dhe përdorimi i deklaratave gjithëpërfshirëse mund të ndihmojë në fuqizimin e fëmijëve dhe rritjen e besimit të tyre për të jetuar me një alergji ushqimore.

Shembuj të gjërave për të ndarë që ndihmojnë në normalizimin e alergjive ushqimore:

“Shumë njerëz kanë alergji ushqimore. Është vetëm një nga shumë gjëra që i bëjnë njerëzit ata që janë.”

“Të gjithë janë unik. Ashtu si disa nga miqtë e tu mbajnë syze për të parë më mirë, ju nuk hani ushqime të caktuara sepse ato ju bëjnë të sëmurë.

Ju gjithashtu mund të jepni shembuj të njerëzve të tjerë që bëjnë jetë të kënaqshme pavarësisht nga alergjitë ushqimore, si miqtë, të afërmit ose të famshëm.

The post Fëmija juaj ka alergji? Ja si të flisni me ta appeared first on Konica.al.