Si të ndërprisni ciklin e varësisë dhe të rifitoni kontrollin

Kuptoni se nuk keni nevojë për vesin, vetëm për efektet e ndjenjës së mirë.

Dallimi këtu është kritik. Dhënia e pushtetit tek vesi po pakëson fuqinë brenda për të ndaluar sjelljen kompulsive.

Shkëputja nga mohimi.

Nëse është e domosdoshme për të marrë këtë gjendje shpirtërore, çfarë po ndodh që nuk ndihet aq mirë? Me fjalë të tjera, nëse keni nevojë kaq të madhe për t’u ndjerë mirë, me siguri nuk jeni ndjerë mirë për një kohë dhe po e kompensoni.

Gjeni gjëra të tjera për të sjellë në jetën tuaj që ju bëjnë të ndiheni autentikisht mirë.

Kur heqim dorë nga diçka, ka një zbrazëti. Ky boshllëk është një kohë e mirë për t’u lidhur me mënyra më të shëndetshme dhe më të qëndrueshme për t’u ndjerë mirë. Ju duhet të kuptoni se këto gjëra të reja mund të mos kenë cilësinë e nxitimit të të parës. Ri-stërvitja e trurit përmes praktikave të ndërgjegjes prish ciklin dhe zvogëlon tërheqjen e varësisë.

Linku: https://www.yourtango.com/self/powerful-ways-brain-impacts-addiction

Burimi i fotos:pexele.com